アーティスティックなインプラント 歯科
ストレスを弱めたり、一時的なものにしたりして、副腎皮質ホルモンと付き合わなければなりません。
そのためには、自分にあった「ストレス対処法」を作る必要があります。
人生の達人たちは、ストレスとリラクゼーションをうまく組み合わせて、副腎皮質ホルモンを調節しているのです。
仕事をしていればストレスが絶えず加わることでしょう。
したがってストレス発散に、日曜日はテニスとかプールで汗を流すのも良いでしょう。
仕事が終わった後に一杯やるのもストレス解消になるでしょう。
井戸端会議でストレスを発散させている奥様族は、ヤケ買いやヤケ食いに走るかもしれません。
二○万円の洋服を買ってきて、「むしゃくしゃしていたから買っちゃった」といわれれば、奥様族はストレスの解消になるかもしれませんが、旦那さんは副腎皮質ホルモンが急上昇するかもしれません。
ここでいいたいのは、副腎皮質ホルモンを上手に調節するには、生活にメリハリを付けるということです。
作家の故三島由紀夫氏は仕事の合間にボディビルをやっていました。
田中角栄氏は総理時代でも、多忙なスケジュールにもかかわらず、相手を見つけてきては将棋をやっていました（せっかち将棋だったそうですが）。
こうして、人生の達人たちは生活にメリハリをつけ、自分できちんとストレスをコントロールしているのです。
学校から帰ってからも塾のかけ持ちの子供たち。
毎日通勤電車で立ち通し、猛暑でも背広にネクタイを付けてサービス残業に励むサラリーマン。
たまの日曜日でも朝早くからの接待ゴルフのお父さん。
こうした現在の日常的な日本人の姿は、いかにもストレス社会に囲まれているとっくに感じます。
もっと生活にメリハリをつけ、上手にストレスと付き合い、副腎皮質ホルモンというストレスホルモンを調節しましょう。
アトピー性皮膚炎との出会いもその一つです。
病気になったり、治ったりする本当の理由を、医学ではまだ本当には解明できていないのです。
擦り傷からカサブタができ、その部分の皮が再生していくということは、医学を学んだ私にとっても実に不思議な現象です。
このような自然治癒力は、まだまだすべてが解明されているとはいえません。
医学で解明できない病気がこれほどあると、無力感にさいなまされることがしばしば私たちはそんなこと知らなくても生きていますが、無意識のコントロール・システムは、せっせと恒常性を保とうと動いているのです。
身体の神秘性を少しでも探ると、むしろ自然治癒力の前に敬虐な気持になります。
そして、どこか希望に満ちた気分になります。
おそらく生命の神秘を探求する科学者や医学者は、こうした気分を私と同様に味わっていると思います。
私たちには未知の機構があり、身体を守り、健康を保っているのです。
そのメカニズムは、次第に明らかにされつつあります。
いままで自然現象として考えられていたものが、化学的物質の作用であったり、その化学物質を体内で生産するよう命じる司令塔があったり、化学物質をどこそこに運ぶという指示があったり、実に複雑です。
西洋医学的な教育だけで育った医者は、自然治癒力といえば、おそらく眉をひそめるでしょう（最近では、理解する医者が増えましたが）。
重症の病気が突然治ったとか、意識のなかった人が突然話し出したとか、呼吸が停止していたのに再び動き出しとか、世界には信じられない話がやまほどあります。
これらの現象を医学で説明できなくても、自然治癒力は厳として人間に備わっているのです。
プラス思考は、その自然治癒力の最大の栄養剤なのです。
人間には本来、自然治癒力が備わっています。
支えているのが「自律神経系」「免疫系」「内分泌系」の三つの機能です。
自然治癒力の「三本の矢」といってよいでしょう。
このうちのどれに障害が出ても、病気になります。
また三本の矢はそれぞれ密接に連絡を取り合っており、連絡がうまくいかない場合も病気になります。
たとえば、免疫系は病原菌などの異物を見つけると、排除しようとします。
免疫力が弱いと、異物の侵入を許してしまい病気になってしまいます。
風邪を引いているときは免疫力が弱まっていますから、容易に他の菌の侵入を許して他の菌は結核菌かもしれませんし、肺炎を引き起こす菌（たとえば、メシチリン耐性黄色ブドウ球菌や肺炎球菌などがあります）が侵入してくるかもしれません。
「風邪は万病の元」というのは真理なのです。
免疫力が弱くなる要因はさまざまあります。
風邪などの病気や、たとえば何らかの手術後も免疫力が弱まります。
体力や気力が損耗しているときも免疫力は落ちます。
何といっても、免疫力低下の最大の原因はストレスです。
ストレスが体に悪影響を与えることは、次第に医学的に証明されてきています。
ストレスの内容は、人の性格や職業など個人によって異なりますが、第一にライフスタイルによって大きく左右されます。
ストレス反応の火付け役は、攻撃心、焦り、怒り、不安、恐れなどの精神的ストレスと、不健康な食生活（栄養状態や不規則性）、大量の飲酒・喫煙、薬物依存など肉体的ストレスとがあります。
さらにあなたの一生を思い起こしてください。
誕生から死別出産結婚離婚昇進、転職のように、人生における大きなイベントでは必ず過重なストレスがかかっています。
最大のストレスは「配偶者の死亡」との報告があります。
こうして私たちの周りはストレスだらけになっています。
肉体的ストレスは、意識して避けたり、弱めたりすることが可能です。
問題は精神的なストレスでしょう。
何度もいうように「プラス思考」に徹することです。
各種のリラクゼーションも脳によい刺激を与えます。
自律神経とは、私たちが意識して行えない生体反応をつかさどっている神経です。
手や足は意識して動かすことができますが、発汗作用や脈拍の早さなどは意識的に動かすことはできません。
内分泌系は、自律神経系と免疫系と相互に連絡を取り合いながら、ホルモンなどを分泌して生体機能を正常に保つために働いています。
詳しくは、付録を参照していただきたいのですが、ストレス反応に呼応して、副腎皮質促進ホルモン、副腎皮質ホルモン、アドレナリン・ノルアドレナリン、コレチゾールなどの物質が各臓器で生産され、身体の各所に多数の変化を起こしているのです。
人間の体はクスリ（ホルモン）の生産工場でもあります。
副腎皮質で生産されるステロイド、陣臓で作られるインスリンが有名ですが、このほかにもさまざまなクスリが作られています。
病気とはこれらのクスリの生産力が弱まったか、あるいは生産されなくなった状態、という見方もできます。
アトピー性皮膚炎は、副腎でステロイド（コルチゾールともいいます）が生産されなくなったため（あるいは生産力が弱まったため）、やむなく外部からステロイド剤を利用しているだけなのです。
自然治癒力を高めれば、体内でステロイドを作ることが可能なのです。
ストレスを感じた体は、解消するためにステロイドホルモンを分泌します。
アトピーの患者さんは、自律神経の機能障害によってステロイドがうまく分泌できません。
そのため多くの医療機関ではステロイド剤を使ってステロイドホルモンをうまくコントロールしようとするのです。
ステロイドホルモンが外部から入ってくると、副腎は横着してステロイドを作らなくなってしまうのです。
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